Snelheidstabel voor intervaltraining
Snelheidstabel voor intervaltraining
Je kunt in deze tabel je persoonlijke tempo voor
intervaltraining vinden door in de eerste kolom je onlangs gelopen
beste 10 km tijd op te zoeken.
|
10 km |
200 m |
400 m |
600 m |
800 m |
1000 m |
1200 m |
1400 m |
1600 m |
|
58.00 |
1.10 |
2.20 |
3.30 |
4.40 |
5.50 |
7.00 |
8.10 |
9.20 |
|
55.00 |
1.06 |
2.12 |
3.18 |
4.24 |
5.30 |
6.36 |
7.42 |
8.48 |
|
52.00 |
1.02 |
2.04 |
3.06 |
4.06 |
5.10 |
6.12 |
7.14 |
8.16 |
|
49.00 |
0.58 |
1.56 |
2.54 |
3.52 |
4.50 |
5.48 |
6.46 |
7.44 |
|
46.00 |
0.55 |
1.50 |
2.45 |
3.40 |
4.35 |
5.30 |
6.25 |
7.20 |
|
43.00 |
0.53 |
1.44 |
2.36 |
3.25 |
4.20 |
5.13 |
6.06 |
6.54 |
|
40.00 |
0.48 |
1.37 |
2.25 |
3.15 |
4.00 |
4.48 |
5.36 |
6.24 |
|
37.00 |
0.45 |
1.29 |
2.15 |
3.00 |
3.45 |
4.30 |
5.15 |
6.00 |
|
34.00 |
0.40 |
1.21 |
2.00 |
2.45 |
3.25 |
4.10 |
4.50 |
5.35 |